loadingimg

Wczytuję dane...
średnia: 0.0  ocen: 0
Bieganie długodystansowe
  • Producent: rm
  • Waga produktu: 0.305 kg
    •  
    • poprzedni
    • następny
    •  
7,25 EUR
  • Opis produktu
  • Dane techniczne
  • Opinie Klientów
Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.
    • Autor: 
    • Baur Christof, Thurner Bernd
    • Format: 
    • 16.0x23.0cm
    • ISBN: 
    • 9788377735596
    • Objętość: 
    • 160
    • Oprawa: 
    • Miękka
    • Rok wydania: 
    • 2013
    • Tematyka: 
    • Sport
    • Wydanie: 
    • 3