loadingimg

Wczytuję dane...

powrót do poprzedniej stronypoprzedni
następny
Bieganie długodystansowe
Bieganie długodystansowe
średnia: 0.0  ocen: 0

Producent: rm

Waga produktu: 0.305 kg

minus[25415657]
plus[25415657]
Dodaj do koszyka
Cena:7,32 EUR
 
  • Opis produktu
  • Dane techniczne
  • Opinie Klientów
Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości.
AutorBaur Christof, Thurner Bernd
Format16.0x23.0cm
ISBN9788377735596
Objętość160
OprawaMiękka
Rok wydania2013
TematykaSport
Wydanie3